Café da Manhã
Iogurte Natural desnatado
1 copo de suco de laranja
Almoço
Arroz
Feijão
Alface + Milho + Vagem + Azeite
Frango a Califórnia
SOBREMESA ( pois é ... rolou sobremesa)
Pudim de Coco ( bemmmmmm pequititinho)
Pave de morango e Chantilly ( só o cheiro )
Lanche I
1 barrinha de cereal
Lanche II
Biscoito integral cream cracker
1 copo de leite
>>> 40 minutos de Caminhada<<<
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