Café da Manhã -
1 copo de leite (SD) + adoçante1 Activia
1 Banana
Lanche -
1 fatia de pão preto + requeijão Almoço -
ArrozCenoura ralada
Chuchu + azeite
Filé de frango grelhado
Lanche I -
1 copo de leite (SD) + adoçante
Lanche II -
2 fatias de pão preto + requeijão Queijo minas light
1 copo de leite + adoçante
>>> 40 minutos de caminhada
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